瑜伽与年龄无关,她40岁才开始习练瑜伽!

今天要给伽人介绍一位INS上的,

“瑜伽小姐姐”@yogamand,

如果不说,

你能看出她的真实年龄吗?

瑜伽与年龄无关,她40岁才开始习练瑜伽!

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相信很多伽人跟我一样,

很难相信她已经50多岁了吧!

如果不是前额上的那一缕白发,

瑜伽与年龄无关,她40岁才开始习练瑜伽!

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50多岁的她皮肤紧致,

全身没有多余的一丝赘肉。

还有美背和腹肌,

手臂肌肉线条更是美的不像话,

看的人简直羡慕嫉妒恨啊~

瑜伽与年龄无关,她40岁才开始习练瑜伽!

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然而让人更不敢相信的是,

yogamand竟然是40岁才开始练瑜伽的。

所以,真的别再说自己年纪大了,

练瑜伽晚了或者不适合练瑜伽,

瑜伽真的与年龄无关!

瑜伽与年龄无关,她40岁才开始习练瑜伽!

2008年,刚开始练瑜伽的她,

也一样身体很僵硬,

很多动作都需要借助辅具来练习。

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但yogamand并不着急,

她只是坚持每天练习,

并不刻意的去追求练习的结果,

然而就像艾扬格大师所说,

“练习,练习,一切都会随之而来”。

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坚持瑜伽11年,

50多岁的yogamand不仅身材。

依然保持年轻的状态,

而且非常有活力,

她的瑜伽体式也越来越精进,

堪称“教科书”版本。

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INS上几乎每天都会看到她,

练习打卡的更新,

或是在家里,或是在公园,或是在路上,

几乎随时随地都在瑜伽。

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她分享一些体式体式的发力点

正误对比图

以及循序渐进练习瑜伽的方法

对瑜伽练习者都特别的有帮助

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50岁,对于很多女人来说,

可能是人老珠黄,柴米油盐。

担心着家中老人的身体健康,

担心着婚姻是否完好如初,

担心着孩子的学业工作,

似乎岁月与年龄逼着你,

与生活的激情和浪漫划清界限。

瑜伽与年龄无关,她40岁才开始习练瑜伽!

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但其实年龄只是数字而已,

50岁我们依然可以跟yogamand一样,

纵然绚烂的青春和年轻的容颜,

会随着时间流逝,

但时光也必然赠予你,

一份沉淀下来的气质和内涵,

不经流年衰减,不为沧海变换。

瑜伽与年龄无关,她40岁才开始习练瑜伽!

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所以,不管是瑜伽、跳舞,

亦或者是游泳、跑步、爬山,

努力的去开拓不一样的人生图景。

记录不一样的岁月瞬间,

岁月,其实从不败美人~

瑜伽与年龄无关,她40岁才开始习练瑜伽!

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最后,

愿每一个走在瑜伽这条道路上的仙女们,

都能对生活充满热情,

对未来充满期待!

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