瑜伽这么好,劝不动家人一起练瑜伽

瑜伽练习对身体这么好,咋就劝不动身边的爱人和老人一起练习呢?

做瑜伽老师这么久,我家人从来不欣赏我,也不鼓励我,感觉走在瑜伽这条路上好孤独!

有朋友反应说,我妈妈最近腰椎不好,膝关节也不好,我劝她做一些简单的瑜伽体式,进行身体训练,建立关节之间的稳定性。可是老妈不听,宁可天天出去扎针灸,去找人按摩,都不想练习。可是我的会员包括我自己通过瑜伽的练习确实很受益啊,事实在面前,老爸老妈他们都不听!

瑜伽这么好,劝不动家人一起练瑜伽

首先,我们要认清第一个事实,就是观念问题。

出生在不同的时代,每个人从自己的时代中获取的信息不一样。对于现在的老年人来讲,身体不舒服要看医生,或找人按摩,扎针灸,去恢复身体的气血运行功能。平时多散步,做广播操,跳舞,是自己能接受的健身方式。

近二三十年瑜伽才开始被我们了解和接纳,又因为刚开始在国内宣传瑜伽的时候,侧重于向时尚优雅,柔软塑型等方面引领,这些对于年轻人来讲更具有诱惑力。也让很多老年人觉得自己身体条件和年龄不适合做出各种瑜伽姿势。

对瑜伽的初步认识往往是根深蒂固的,老人们觉得自己不适合瑜伽练习,是很正常的想法。他们如果已经习惯跳广场舞,并且通过跳广场舞认识了很多朋友,并结成了自己的圈子,那也是乐在其中的事情。喜欢各种保健方法,在那个圈子里有得聊,是开心的事情。

如果让你跳出自己的瑜伽圈子,去跳广场舞,对于瑜伽忠粉儿来讲,想必也是不能接受的吧!

在观念不同的情况下,强行去说服别人按照你的想法去做,只会让更多的人反感。凭啥你喜欢的就是好的,我为啥就不能按照我喜欢的去做?

瑜伽这么好,劝不动家人一起练瑜伽

其次,现在瑜伽行业中的瑜伽老师良莠不齐,出现的伤害事件时有发生。

有的人一心动,进入瑜伽课堂。却偏偏遇到了不管不顾只炫耀自己体式的老师,或者专业不精,只会口令教学看不到会员身体的教练。这就难免不出问题了!

我曾经看到一位会员课下咨询一位瑜伽老师:你们前屈体式做那么好,我做的时候,腿后面咋那么疼?

这位瑜伽老师把自己的腿往上一抬,一副炫耀的表情说:这多简单啊!

结果这位刚对瑜伽感兴趣的练习者瞬间信心受挫,觉得自己不适合练习瑜伽,也不想再跨进瑜伽课堂了。

很多瑜伽老师的整体素质还有待提升,这种素质不仅包括个人体能和专业,还有对待练习者的耐心辅导,对练习者的看到和接纳,以及对他人的尊重。

作为瑜伽老师只一味满足展示自己的欲望,不能对别人的身体状态有所看到,和提供给别人有效的指导,如何建立别人对你的信任。

还有的老师自己都不知道怎么正确练习,搞不懂瑜伽在练习什么,上来就一通强拉硬拽,恨不得赶紧让人家柔韧性提升,搞得练习者膝关节、腰椎、颈椎各种不适,让大家对瑜伽望而生畏,谁还敢练习?

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另外,练习选择性很多,每个人都在按照自己喜欢和适合的方式去练习。

瑜伽老师天天关注瑜伽行情,我们的家人在关注他们关注的事情。

你觉得身体练习重要,他们觉得自我保健更好。你觉得瑜伽体式效果好,他们觉得太极练习也不错。你觉得流瑜伽出一身汗很舒服,他们觉得早上起来溜溜弯儿挺愉悦。

对于这种现象,做到包容和允许不是坏事。作为他们的亲人,是应该理解和支持的,就像你自己也想被他们支持一样。作为瑜伽老师这个职业,你做好自己的分内之事,把握好自己的客户就好。

每个人都是独立的,你没必要强行说服别人按照你喜欢的方式去练习。

人家喜欢跑步咋啦?跑完后一身汗水的感觉超级棒!

人家喜欢练习器械,锻炼肌肉咋了?获得肌肉的美与力量,内心愉悦的感觉也很重要啊!

人家喜欢在按摩中得到放松咋了?被别人在乎,以及被别人近距离接触身体的感觉很踏实。

有的瑜伽老师说,自己的老妈长期把钱花在按摩上,真是不值得,还不如跟我练瑜伽。那你不如亲自帮老妈按摩按摩,让妈妈感觉到你对老妈的贴心和关爱,这对老年人来说是更幸福的事情。

服务项目繁多是让我们有了更多的选择性,每个人都可以按照自己的情况和喜好做出选择。锻炼本身就是为了身心愉悦的放松啊,强拉着别人做他们不想做的事,心里又拧拧巴巴的,那种感觉才真的痛苦呢!

所以,不劝说是一种善良,陪伴是温暖的交流。

瑜伽这么好,劝不动家人一起练瑜伽

还有,不要总在熟人面前费心思,想要被认可。

我们自小就有种感觉上比较省事的做法,就是“熟人关系”。干啥都觉得应该获得熟人支持心里是踏实的,拓展业务也愿意从熟人关系中展开,你的课程能不能被认可,也觉得熟人是容易被说服的。

其实这是幼稚和片面的,之所以幼稚是小的时候,觉得被周围的熟人赏识是面子有光的事情。之所以片面是你把熟人对你认可看得很重要,就只是在局限的范围内找到暂时心安理得的感觉。

这个世界这么大,你的熟人才几个啊?

一位瑜伽馆主从一开馆就是自己的爸妈前后张罗,会员靠亲戚介绍,宣传靠亲戚去做。自己用的教练也是感觉听话和省心的。结果做了好多年都没啥发展,相反很多人开始厌倦,又不好意思不给她宣传。

好像熟人之间不用太费心,啥都好说。其实靠熟人做事只会把关系作死,也会限制了更大的发展空间。

所以你喜欢瑜伽,你去用心去做就可以了,干嘛非强行说服自己的家人支持你和认可你?各有喜好,不强求才皆大欢喜!跳出熟人关系,才会有更大的发展。

瑜伽这么好,劝不动家人一起练瑜伽

现实中,我们作为瑜伽老师该定好自己的位置。

一,瑜伽好与不好,每个人的答案不一样。

每个人都有自己认为重要的事情去做,请对每个人心里喜欢的事情做到欣赏和接纳。你只需要做好自己喜欢的就行。

二、不要在熟人关系中消耗精力。

你从小习惯被熟人赏识,长大还觉得熟人赏识你的能力是有面子的感觉,这是狭隘的。你是不是很棒,市场说了才算,熟人也只是暂时帮助你。身边的亲人支持你,是他们对你的心疼和爱,请珍惜并默默收下。

身边的亲人不支持你的做法,是因为他们也有自己的认识,他们有自己觉得更重要的事情在做,你也不用排斥和伤脑。与其对亲人费心,不如在自己的专业能力上下功夫。

三、各有喜好,各自尊重,各得安好。

瑜伽练习可以得到身心健康,在身体的动中获得乐趣。喜欢和自己安静相处,何尝不是在自己的内心中找到属于自己的美好时光。

有的人运动不多,可是另有自己喜欢的事情,比如种花养鱼,比如读书画画,或者欣赏音乐,内心在旋律中起舞。

世界这么大,各种可能都有,何必执于己见呢?

所以,但愿各自安好,守住自己内心的明月光,各自尊重,做好自己本分的事情,这样瑜伽才是真正有生命力的东西,在喜欢瑜伽的人身心中流淌,而不是以说服的方式,让人被动接受。

我们一直在分享瑜伽,只为吸引有缘之人而来,互相借鉴,才会帮到真正需要的人!

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