最好的瑜伽

最好的瑜伽

如果你以自我、利己的心来做事,即使有操守、有价值的事,也会以某些形式束缚你。如果每做一些事,心里都能默念:“愿以此奉献给神。”心灵就会获得自由与宁静。试着不要为了自己而拥有任何东西,要觉知到你只是一个受托人,暂时留住东西,而非一个拥有者。

就像母亲接纳了一个灵魂(怀孕),给予营养,照顾它九个月,然后让它来到这个世上。如果这个母亲想一直占有这个婴儿而不让它出生,结果会怎么样呢?那会有很大的疼痛。事物一旦成熟,就应该顺其自然持续往前。所以奉献是真实的瑜伽。

要说:“我是你的,全部都是你的东西,是你的就行了。”如果总是说“我的”,就有束缚;“你的”,即可解脱。如果你完全放弃“我的”,那似乎又贬低了你的生命,或是如同脸上挨了一拳。但假如你能将“我的”改成“你的”,你就永远平安无事了。

为了人类,让我们奉献生命,用每一次的呼吸、身体内的每一分子来重复颂念:“奉献,奉献,给予,给予,爱,爱……”这是最好的祈祷文,最好的瑜伽,将带给我们永久的平静和喜悦,让我们的心灵不会受到任何的打扰。

最好的瑜伽

文字节自沙吉难陀大师讲述的《巴坦伽利的瑜伽经》(陈景园 译本)

以下文字摘引自本书的“讲述者序言”:

“巴坦伽利对瑜伽有完整的诠释,我欣赏其文辞清晰、简洁、深刻。他优美地呈现出各个支派——从浅显到最深入、完整且精确的瑜伽学问,它是一部现行的经典,照亮了我们的心灵通道。

《瑜伽经》的内容既紧密又简洁,一定要慢慢地念,小心地念,并带入冥想,你可以用“心”来学习一些最重要、最有用的知识……你每看一次,就会吸收得更多,进而帮助你成长。就让我们慢慢地学习,不管我们知道多少,让我们练习它,不断地练习。练习是瑜伽最重要的精神。”

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